Контакты

Комфорт-фитнес клуб “Gold’s Fitness” в ТРК “Индиго Life”:

603000, г. Нижний Новгород, ул. Казанское шоссе д.11, ТРК «Индиго Life»;

Телефон: (831) 432-65-12

Время работы клуба:

06:30 — 23:30 в рабочие дни;
08:00 — 23:30 в выходные и праздничные дни;

Комфорт-фитнес клуб “Gold’s Fitness” в ТРК “Золотая Миля”:

603003, г. Нижний Новгород, ул. Коминтерна, 105 А (центр Сормова), ТРК «Золотая Миля», цокольный этаж;

Телефон: (831) 296-00-12

Время работы клуба:
06:30 — 24:00 в рабочие дни;
08:00 — 23:00 в выходные и праздничные дни;

Комфорт-фитнес клуб “Gold’s Fitness” в гостиничном комплексе HAMPTON by HILTON

603155, г. Нижний Новгород, ул. М. Горького,252, Гостиничный комплекс HAMPTON by HILTON

Режим работы Отдела продаж:

09:00 — 21:00 в рабочие дни;

09:00 — 21:00 в выходные и праздничные дни;

Время работы клуба:
06:30 — 23:50 в рабочие дни;
08:00 — 23:50 в выходные и праздничные дни;

Связь с администрацией “Gold’s Fitness”:

ТРК «Индиго Life»

Директор клуба : Жолобов Антон Юрьевич, antonzh@gk-e.ru

Руководитель отдела продаж: Мартюгина Ульяна Владимировна muv@e.nn.ru

Заместитель директора по сервису: Лебедева Наталья Николаевна lnn@e.nn.ru

ТРК “Золотая Миля”

Директор клуба: Алексеев Алексей Александрович aaa@e.nn.ru

Фитнес-директор: Потапенко Юрий potapenko.gf@mail.ru

Руководитель отдела продаж: Винокурова Валерия Павловна gfzm5@e.nn.ru

Заместитель директора по сервису: Иванова Екатерина kadria.81@mail.ru

Гостиничный комплекс HAMPTON by HILTON

GOLD’S FITNESS

Gold’s Fitness — комфорт-фитнес клубы для разного тебя.

Для разного тебя — разные клубные карты.
Для разного тебя — разные виды групповых занятий.
Для разного тебя — разные клубы Gold’s Fitness.
Показать полностью.

Gold’s Fitness ТРК Золотая Миля
г. Нижний Новгород, ул. Коминтерна, 105 А цокольный этаж;
(831) 296 00 12

Gold’s Fitness ТРК Индиго Life
г. Нижний Новгород, пересечение ул. Казанское Шоссе и Композитора Касьянова
(831) 432 65 12

Gold’s Fitness ГК Hampton by Hilton
г. Нижний Новгород, ул. М. Горького,252
(831) 432 67 67 (отдел продаж)

• Записи сообщества
• Поиск

GOLD’S FITNESS запись закреплена

Если ты смелый ловкий и умелый.

Нет, мы не про «Зов джунглей», мы про секцию акробатики в Gold’s Fitness ГК Hampton by Hilton. Мы спешим пригласить присоединиться к нам ребят в возрасте от 4 до 9 лет.

Основной целью урока является, конечно, общефизическое развитие ребенка с помощью акробатических элементов.
Показать полностью.
Занятия акробатикой помогут в развитии опорно – двигательного аппарата, формирование правильной осанки, развитии мышечной силы, гибкости, выносливости, скоростно-силовых и координационных способностей.
Не стоит забывать, что тренировки помогают ребёнку стать более организованным и самостоятельным, повышают внимание и умение управлять собственными движениями, способствуют проявлению волевых качеств.

А учиться точно нужно у лучших. Мы придерживаемся такого девиза. Поэтому, секцию ведёт мастер спорта России по спортивной гимнастике Колесникова Дарья.

Ждём Вас по понедельникам и средам с 16:30 до 17:25 и в субботу с 13:00 до 13:55.

Подробности по телефону 8910 385 8676 (Дарья)

GOLD’S FITNESS запись закреплена

Быть чемпионом на суше и в воде

Порхай, как бабочка, жаль, как пчела, а плавай как дельфин!
Ребята, которые в бассейне чувствуют себя как рыба в воде, поучаствовали в эту субботу в весёлых стартах в Gold’s Fitness ТРК Золотая Миля.
Показать полностью.

За один вечер любители водных процедур поучаствовали в гонках на специальных досках (Практически почувствовав себя серферами), вдоволь поплавали и ощутили дух борьбы в динамичных водных соревнованиях.

Только посмотрите, как весело прошло мероприятие https://vk.com/album-57210794_276928775

Полный фотоотчёт смотрите на нашем официальном сайте.

GOLD’S FITNESS запись закреплена

Вперёд к победе!

18 марта в стенах Gold’s Fitness ТРК Индиго Life схлестнулись «Первые ракетки» клуба, чтобы посоревноваться с лучшими из лучших.

Настольный теннис — игра внимательных и ловких стратегов, людей, умеющих молниеносно анализировать и принимать решения, думать наперёд и владеть ситуацией.
Показать полностью.
Именно такую битву: Напряжённую, конкурентную, волнительную — нам посчастливилось наблюдать.

Однако, в первую очередь в клубе всегда царит товарищеская атмосфера, поэтому победила дружба.

Да — да, Ваш главный соперник — это Вы в прошлом: Если удалось улучшить собственный результат — Вы победили!

GOLD’S FITNESS запись закреплена

Внимание! Важная информация!

Уважаемые члены клуба Gold’s Fitness ТРК Золотая Миля! Информируем Вас, что 20 марта с 13:30 до 15:30 обе дорожки бассейна будут заняты!

Просим заранее планировать тренировки и приносим извинения за доставленные неудобства.

GOLD’S FITNESS запись закреплена

Привычка к новой жизни

Доброе утро тем, кто уже «У штурвала» рабочей недели. С самого утра радуем Вас двумя отличными новостями: Сегодня финальный рабочий день и впереди выходные. А вторая новость о неминуемом приближении весны. (Ну наконец — то!).
А весна — стимул начать новую жизнь и подготовить себя, своё здоровье и своё тело к лету. Поэтому, сегодня делимся с Вами пятью полезными фитнес — привычками.
Показать полностью.

1. Нормализуйте сон — Для улучшения самочувствия старайтесь просыпаться раньше — это позволит Вашей нервной системе оставаться в состоянии покоя в течении всего дня. Однако, не стоит забывать, что продолжительность сна не должна быть менее 7 часов. (В идеале — 8 часов)

2. Составьте качественный рацион — это не обязательно жёсткая диета «На одной воде». Наша цель — обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, и он ответит Вам «Взаимностью». Так же, минимизируйте употребление соли — это минимизирует риск сердечных заболеваний.

3. Не забывайте про водный баланс — Пейте стакан тёплой воды с лимоном натощак — это поможет очистить организм от токсинов. А стакан воды за 30 минут до приёма пищи спасёт Вас от переедания.

4. Двигайтесь — Фраза «Движение — жизнь» не пустой набор слов. Старайтесь тренироваться регулярно, но и между тренировками не упускайте возможность проявить активность: Зарядка, пробежка или просто прогулка перед сном точно улучшат Ваше общее состояние и повысят настроение.

5. Наслаждайтесь тем, что делаете — Любая, даже самая полезная привычка не принесёт Вам ничего, если делать её под гнётом. Выбирайте то, что Вам по вкусу, радуйтесь каждому мгновению, хвалите себя за любые, даже самые маленькие победы и всё получится!

Делитесь, какие привычки уже часть Вашей повседневной жизни, а какие пока даются с трудом.

Клубные новости

30 золотых правил Gold’s Fitness

Недавно в разделе «Обсуждения» в группе Gold’s Fitness «ВКонтакте» прозвучало мнение: слишком много правил, запретов и предупреждающих табличек стало в клубах. «Чувствуешь себя словно провинившийся школьник…» У нас нет желания делать так, чтобы вы чувствовали себя подобным образом. В конце концов, не нам вас воспитывать и рассказывать, «что такое хорошо и что такое плохо». Но есть реальная необходимость напоминать о важном — о соблюдении правил поведения в фитнес-клубах. И пришло время назвать вещи своими именами — без купюр и деликатных формулировок. Мы хотим, чтобы в наших клубах соблюдался порядок! Чтобы всем в них было комфортно! Мы требуем выполнения правил Gold’s Fitness!

Gold’s Fitness неслучайно называется сетью «комфорт-фитнес клубов». На слове «комфорт» — особый акцент. Это значит, что здесь клиентов ждет не только качественный фитнес, но и высокий сервис, чистота, прекрасные условия для отдыха с пользой и удовольствием. Сотрудники делают очень многое для того, чтобы нашим гостям было приятно находиться в клубах. Уж поверьте! И того же мы ждем в ответ — уважения нашей работы, времени и сил!

Каждого, кто становится нашим членом клуба или гостем, мы просим внимательно изучить правила посещения комфорт-фитнес клубов Gold’s Fitness. Мы регулярно напоминаем о них, снимаем видеоролики, вешаем таблички. Но почему-то некоторые упорно не обращают на это никакого внимания и не соблюдают правила! Поэтому мы вновь и вновь будем повторять о них и принимать меры!

Для нас Gold’s Fitness — это дом. Согласитесь, приходя к друзьям в гости, вы не начинаете разбрасывать вещи, мусорить и в остальном нарушать порядок. В конце концов, поставьте себя на место других членов клуба, которым ваше поведение может мешать, и на место сотрудников, кому постоянно приходится сталкиваться с одним и тем же — бесконечно убирать забытые стаканчики, разбросанные гантели и ремонтировать оборудование.

Итак, 30 золотых правил поведения в Gold’s Fitness!

Тренажерный зал
1. Не класть посторонние предметы (ключи, телефоны, полотенца) на тренажеры и спортивное оборудование.
2. Не занимать тренажеры, если не занимаетесь на них.
3. Убирать за собой оборудование после выполнения упражнений.
4. Протирать после себя тренажеры, не оставлять следы пота.
5. Не отвлекать клиентов разговорами во время тренировки.
6. Не разговаривать громко по телефону.
7. Не разговаривать громко между собой.
8. Не лепить жевательные резинки на оборудование.
9. Разбирать после себя штанги.
10. Не бросать штанги и диски, так как при этом портится оборудование.
11. Выбрасывать использованные пластиковые стаканчики и салфетки в мусорное ведро.

Залы групповых занятий
12. Не выносить оборудование из зала.
13. Не разговаривать по телефону во время проведения группового занятия.
14. Не опаздывать на групповые занятия.

Водная зона
15. Предъявлять необходимые для посещения водной зоны медицинские справки.
16. Мыться перед посещением водной зоны и после посещения саун.
17. Не бриться в душе.
18. Не ходить в пляжных шортах.
19. Не нырять в джакузи.
20. Не брызгать на каменку воду и аромасмеси.
21. Оставлять тапочки за дверью сауны.
22. Не разговаривать в сауне и хамаме.
23. Не принимать пищу, принесенную с собой, в раздевалках и водной зоне.

Раздевалка
24. Пользоваться полотенцами по назначению. Не класть их на пол, не протирать ими обувь.

25. Не использовать фены и плавкосушки не по назначению (сушить носки, ботинки, трусы и т. д.).

26. Не распылять аэрозольные дезодоранты и не пользоваться сильнопахнущим парфюмом.

Парковка
27. Ставить автомобиль строго по разметке.
28. Не оставлять автомобиль на ночь на парковке клуба.

Рецепция
29. Оставлять верхнюю одежду в гардеробе.
30. Не забывать предъявлять клубную карту на рецепции.